一、飞镖个人赛的基本规则 标准的飞镖个人比赛采用501分减分制，选手轮流投掷3支飞镖，每轮得分从总分中扣除。比赛开始时双方分数均为501分，率先将分数精确减至0分且最后一镖必须命中双倍区（Double）或靶心（Bullseye）者获胜。
二、比赛场地与器材要求 镖靶：国际标准采用直径45cm的麻质靶面，20个扇形区分值1-20分 投掷线：距离镖靶2.37米（软式飞镖为2.44米） 飞镖：硬式飞镖重量不超过50克，软式飞镖需使用塑料镖尖 三、关键得分区域解析 靶面最外圈为双倍区（投中得对应分值×2），内圈为三倍区（×3），中心红心（Bull）分50分，外圈绿心（25分）。例如：投中20分的三倍区可获得60分。
四、特殊规则与胜负判定 爆镖规则：当剩余分数被减至负数或仅剩1分时，该轮得分无效 决胜局：正规比赛通常采用三局两胜制，决赛可能采用五局三胜 平分处理：出现平分时进行"突然死亡"加赛，轮流投掷1支镖决胜负 五、职业选手的实战技巧 "保持稳定的站姿比追求力量更重要"——前世界冠军约翰·劳尔建议，投掷时前脚与投掷线呈45度角，后脚自然支撑，大臂保持与地面平行，用小臂带动手腕发力。 ※ 小贴士：初学者建议从20分区开始练习，这个区域面积最大且相邻的1分和5分区惩罚最小。每周保持3次、每次1小时的系统训练，3个月后就能看到明显进步。